Статья о сушке тела и мышц, в которой рассказывается о жирах, углеводах и белках, а также о том, как правильно питаться для жиросжигания. В статье представлены списки продуктов, подходящих для безуглеводной и низкоуглеводной диет, а также рекомендации по количеству приемов пищи в день.
# Безуглеводная диета
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов. В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий. В статье представлен список продуктов, которые можно употреблять на сушке. Также описаны упражнения для достижения желаемого результата.